たいパパさん
最新の記録ノート
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24年07月23日（火）
4790日目－23.6㎏ |
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< 4789日目－23...
｜ 4791日目－23... >
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4790日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7703歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2310kcal(朝350＋昼550＋夜1410)
・消費カロリー…2376kcal
・カロリー差 … 66kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
350 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
550 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1410 |
kcal |
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2310 |
kcal |
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