7月28日（日）晴れ・暑い【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月28日（日）

7月28日（日）晴れ・暑い
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7月28日（日）晴れ・暑い 画像1
連日もううんざりする蒸し暑さですね。
きょうの天気は晴れ。
最低気温は27℃、最高気温は36℃の予想となっています。

昨夜はコロナで中止されていた「広島みなと夢花火大会」が行われました。
この自宅からでも花火の音が聞こえていました。暑いので外に出てまでは見ませんでしたがね。
各地で花火大会の時季になりました。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5003歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
7時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サンサス 冷麺 きねうち生麺（1人前） 347 kcal
  1411 kcal
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