仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月31日（水）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・おはぎ・ヤクルト
【昼ごはん】
　おにぎり（エビマヨ・昆布）・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　茄子の豚肉巻き・キムチ・チーズちくわ・ウズラの卵フライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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