no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
23428歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
紀文 無調整豆乳（0.9人前） 95.4 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル （0.5人前） 230 kcal
12時
CoCo壱番屋 夏野菜カレー（1人前） 780 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
すいか（3人前） 33.3 kcal
15時
五三焼プリン（1人前） 197 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 452 kcal
丸大食品 焼豚（0.8人前） 131 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
かぼちゃの煮物（1.2人前） 102 kcal
  2536 kcal
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