嵐に遭った…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月08日（木）

嵐に遭った…→
< さて仕事仕事…↓ 　｜　台風だって…↓ >
【朝ごはん】
516.8kcal
【昼ごはん】
510kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は仕事が終わって、直後に打ち合わせ、帰る途中でスーパーに寄って軽く買い物…
途中から車が渋滞…
すると天気がみるみる変わって来て家に着く直前で土砂降りに…
とりあえず駐車場に入れたもののなかなか外に出られず…
でも、いつまでもこうしていられないので強行突破！
何とかたどり着けましたが…びしょびしょ（ーー；
傘は殆ど意味をなさなかったくらいの強烈な雨でした…
何この雨…って…（ーー；

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわりたまご醤油たれ（1人前） 97 kcal
北辰商事 しじみうま煮（1人前） 56.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
明治乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 49 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
エースコック スーパーカップ　1.5倍　ニンニク野菜タンメン（0.9人前） 400 kcal
赤城乳業 ブラックチョコアイスバー（1人前） 110 kcal
  1027 kcal
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コメント
おじまる子 2024/08/08 12:08 
人呼んで「嵐寛寿郎」～！
いよっ！鞍馬天狗！
 みたお 2024/08/08 13:36 
嵐だけに？
う～～む…アラカンの鞍馬天狗っちゅうたら最盛期は戦前だからねぇ…
https://www.youtube.com/watch?v=SKC4iHUfQUo
ってか、まる子さん…実は戦前生まれか?!
manakei 2024/08/08 12:27 
おじまる子さんのコメントが昭和。
大昔過ぎな感じです。
 みたお 2024/08/08 13:37 
多分まる子さん、本当は80過ぎ…（^皿^）
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