8月26日（月）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月26日（月）

8月26日（月）晴れ時々曇り
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8月26日（月）晴れ時々曇り 画像1 8月26日（月）晴れ時々曇り 画像2
今朝はほんの少し涼しくなったような気がします。
最低気温は26℃、最高気温は36℃。
日中はまだまだ暑いですね。
台風１０号がやってくる前に、洗濯を済ませておきますね。
なんだかこちらへしっかり向かって北上中みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3999歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
6時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
11時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
うな重（1人前） 769 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
  2006 kcal
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