2024/9/3/新月/とくし丸/久々に銭湯/スーパー【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月03日(火)

2024/9/3/新月/とくし丸/久々に銭湯/スーパー

< 2024/9/2  | 2024/9/4/... >
➕600g

キッチン23.2℃


プラム、、、酸味があるとは書いてあったけれど、


酸っぱい(゚ж゚)


もう少し置いてから食べるか。


今なら太陽か陽光か?


安かったので仕方なし。( ;∀;)

【記録グラフ】
気温 朝
20℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
24.1℃
室温(℃) のグラフ
湿度
78%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
38%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
シャインマスカット5粒(1人前) --- kcal
プラム 秋さやか(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
12時
鯵フライ(1人前) --- kcal
里芋の煮物(大根、人参、竹輪、隠元豆)(1人前) --- kcal
細巻き(かんぴょう、明太子、沢庵)(1人前) --- kcal
14時
パルム ハニークリームチーズ(1人前) --- kcal
お~いお茶 濃い茶(1人前) --- kcal
17時
パンプキンラテ(1人前) --- kcal
20時
台湾産枝豆(1人前) --- kcal
鰹のたたき(1人前) --- kcal
きはだ鮪の角切り(1人前) --- kcal
ほろ酔い白いサワー(1人前) --- kcal
キャベツミックス(レタス、紫キャベツ、人参)(1人前) --- kcal
ミックスサラダ(サニーレタス、ケール、人参、南瓜、赤パプリカ、かいわれ大根)(1人前) --- kcal
南瓜の煮物(1人前) --- kcal
納豆(1人前) --- kcal
和布蕪(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) --- kcal
  --- kcal
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