2024/9/3/新月/とくし丸/久々に銭湯/スーパー【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

もも子の明日さん

2024/9/3/新月/とくし丸/久々に銭湯/スーパー

< 2024/9/2 　｜　2024/9/4/... >

➕600g

キッチン23.2℃

プラム、、、酸味があるとは書いてあったけれど、

酸っぱい(ﾟжﾟ)

もう少し置いてから食べるか。

今なら太陽か陽光か？

安かったので仕方なし。( ；∀；)

【記録グラフ】

室温 24.1℃	気温　朝 20℃	湿度 78%
体脂肪率（朝） 38%	体重 67.2kg

【食事の記録】

9時
シャインマスカット5粒（1人前）	---	kcal
プラム秋さやか（1人前）	---	kcal
Coffee、スキムミルク（1人前）	---	kcal
12時
鯵フライ（1人前）	---	kcal
里芋の煮物（大根、人参、竹輪、隠元豆）（1人前）	---	kcal
細巻き（かんぴょう、明太子、沢庵）（1人前）	---	kcal
14時
パルムハニークリームチーズ（1人前）	---	kcal
お～いお茶濃い茶（1人前）	---	kcal
17時
パンプキンラテ（1人前）	---	kcal
20時
台湾産枝豆（1人前）	---	kcal
鰹のたたき（1人前）	---	kcal
きはだ鮪の角切り（1人前）	---	kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前）	---	kcal
キャベツミックス（レタス、紫キャベツ、人参）（1人前）	---	kcal
ミックスサラダ（サニーレタス、ケール、人参、南瓜、赤パプリカ、かいわれ大根）（1人前）	---	kcal
南瓜の煮物（1人前）	---	kcal
納豆（1人前）	---	kcal
和布蕪（1人前）	---	kcal
ご飯（1人前）	---	kcal
	0	kcal
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