あくまでも私の個人的な経験談なので聞き流していただければと思いますが、私も十勝に住んでいた頃、雪掻きで生まれて初めてぎっくり腰をやり、それ以降何度か繰り返していました。定期的に整骨院に通ったりも。
クローン病発症と辛い五十肩で落ち込んでいた時に気分転換にウォーキングを始めたのですが、そのお陰か、腰はたま－に「痛っ！」って電気が走る程度で深刻化することもなく、整骨院に頼ることもなくなりました。
骨を支える筋肉が落ちると良くないのだと思います。
土台(基礎)が悪い家と同じかな？
meguちゃんなりの腰痛対策が功を奏しますように！

この仕事をするようになってかなり筋力は増えたと思います
ただ、元々脚の筋力が弱く
そのせいで背中や腕に負担がかかってるのかも
全身見てくれて筋トレトレーニングを個別でやってもらえる
ジムみたいなのが良いと思うのですが
なにせその時間がない(笑)
コロナ前にエアロビやヨガをやってたときは
楽しかったんですけどね…あの頃とは忙しさが雲泥の差

お互いの財布は別ですか？　うまくやりなさいね。

そうですね、生活費のほとんどは旦那さんですが
私は自分の携帯や車にかかるお金と
猫にかかるお金と医療費も自分ですね
もちろんですが、美容室やネイルも自分です

わかりますー
ずっと一緒に仕事していてプライベートも一緒な分
たまには離れて一人の時間を作ることも精神的にも大事なことだと思います。
ウチも今まで長期出張してた時期が年に何度かあったので
離れている分、帰ってきたら優しくできるというか…
普段は「クソじじいっ‼」って思うときもあるけどね(笑)

今は夜勤が続いているのでダンナが夜いない分、気持ち的にも一人の時間過ごせています。
たまには一人の時間過ごすのも心の平安になりますよね。

１人が嫌いな人も居るけど
私は結構１人時間好きなんですよ
まぁ
１人と言っても猫が居るので
それはそれはマッタリです(笑)