no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月01日（火）

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昨日は午後一番に免許センターで免許更新。
自宅から片道４０分も掛かり、久しく湖北に来ることがなかったので町並みの変化に戸惑った。

新しい免許証を受け取って、帰り道にJins眼鏡に寄り、新しい眼鏡を作った。
これまでにないフレーム形状と薄緑？青？のカラーに惹かれた(＇ｰ＇) ﾌﾌ
中近両用レンズだから、即日ではなく１週間後に引き取りとなる。

同じエリアにあるBシアで、Bワイザーのノンアルビールが売っており、６本入りを購入した。
自宅近くのイオンには売ってなかったし、ネットでは２４本入りしかなくポチするのに躊躇していた。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2118kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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