さて！仕事だ！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月07日（月）

さて！仕事だ！…→
< スムーズ…↑ 　｜　やっと涼しく…→ >
【朝ごはん】
646.9kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今朝は何だかPCの起動パスワードが入らず…何度やってもダメ…
マウスも反応しない…
で、分かった事は昨日寝る前にマウスのWIFI電源切っておいたんだっけ…
キーボードは電池が無くなっていたんだ…
何だか一晩寝ると色々忘れちゃうようになって来たのかなぁ～
ヤバイね…
でも、こんなのは前からっちゃ前からだけどね（笑）
前からボケてたのかも(^^;
　さてさて、今日から仕事ですよ～
早速、午前午後で入ってます！
頑張って行ってきます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
栗ご飯（1人前） 302 kcal
マルシンフーズ マルシン　チーズ入りハンバーグ（1人前） 155 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 96 kcal
トップバリュ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
コカ・コーラ 紅茶花伝　贅沢しぼりオレンジティー（1人前） 42 kcal
日清食品 ゴーゴーカレー（1人前） 451 kcal
  1140 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/10/07 12:34 
ジジイあるあるだね(笑)←コピペ
 みたお 2024/10/07 22:08 
んだんだ（笑）←コピペ
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