みたおさん
最新の記録ノート
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2024年 |
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24年10月08日（火）
やっと涼しく…→ |
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< さて！仕事だ！…→
｜ 年金搾取…↑ >
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【朝ごはん】
368.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日のさいたまは30度だったらしいですよ…
まあ暑かった事。
さて、今日も午前午後で仕事になります。
最初のお宅はワンニャンが居るお宅で、もうすっかりなついてくれてます(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 栗ご飯（1人前） |
213 |
kcal |
| 美山 いちおしキムチ（1人前） |
17 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| CGC おいしい烏龍茶（1人前） |
1.5 |
kcal |
| 8時 |
| りんご（1人前） |
45.9 |
kcal |
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369 |
kcal |
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