スムーズ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月06日（日）

スムーズ…↑
< 一旦戻り…↓ 　｜　さて！仕事だ！…→ >
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は9時に出て途中岩手とさいたまで買い物をして17時頃家に着きました。
まだ雨が強くなる前に着けて良かったです。
暗くなってから結構降ったので…
栗を大量に持って帰ったのですが、やはり結構虫が湧いてましたね…
あれからまた大分捨てましたよ…（>_<；
一応、岩手の家でも水に漬けたりはしてたんですが…
今、栗を煮てます♪
今日は一日ゆっくりして明日から仕事です。
木曜日には車検に出します。
今月から色んなものが値上がりしますね…
稼ぎの少ないジジイは死ねと言う事なんでしょうか…
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ベストフード 濃うにソース（1人前） 13.5 kcal
美山 いちおしキムチ（1人前） 10.1 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 64 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  369 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/10/06 16:35 
兎と亀よろしく、いくらノロノロでも安全確実にたどり着いたもん勝ちですね
 みたお 2024/10/06 22:30 
そのとおり(^^)v
打ち水 2024/10/07 07:38 
タダで拾った栗、悪いものは惜しげなく捨てましょう。もう車検ですか？
 みたお 2024/10/07 20:05 
勿論捨てますよ～(^^)
もう車検です。
あれから2年経ったんです…早い…
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