10/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月11日（金）

10/11
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4658歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プリン（0.7人前） 78.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
13時
中華丼（0.7人前） 528 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
22時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
蒸し鶏（0.1人前） 59.1 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
五目焼きそば（0.2人前） 144 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
ごま団子（0.5人前） 116 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
日清食品 カップヌードル（0.3人前） 126 kcal
  2986 kcal
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