たいパパさん
最新の記録ノート
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24年10月24日（木）
4882日目－23.0㎏ |
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4882日目。－23.0㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6565歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1460kcal(朝350＋昼530＋夜580)
・消費カロリー…2206kcal
・カロリー差 … 746kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
350 |
kcal |
| 11時 |
| 昼食（1人前） |
530 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
580 |
kcal |
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1460 |
kcal |
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