no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月31日(木)

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治具の組立は出来たが出来は80点くらいか?
改善点も幾つか見えて来た。
本業の方は今のところまずまず順調に進んでいる。


体重も漸く下降傾向に。
あすけんでの目標は12月迄にあと3キロ減らさねばならないが…


昨日株の無償分割の連絡ハガキが届いた。持ち株が2倍に増えた。
もともとの端数株がホントに端数なのだが、しかし0株ならばいつまで経っても増えないのだから良しとしよう。

40年ほど前の自社上場前株を社内価格で購入したもので、その後の自宅購入などでずいぶん活用させてもらった。
ワタシ自身は入社は6期生だったが8年で辞めてしまった。しかし今や大企業になり株主も50万人をはるかに超える。
ちょっと自慢げなのは株主番号が二桁ということ('ー') フフ








【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2095kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.2
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
12回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6657歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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