みたおさん
最新の記録ノート
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24年11月30日（土）
昼だけ…↑ |
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< 嗚呼!! 花の応援...
｜ 師走だねぇ…→ >
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【朝ごはん】
376.9kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日は昼だけの仕事です。
昼だけって…みんなメシ食ってるぞ（笑）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
14.5 |
kcal |
| 烏江 搾菜ピリ辛味（1人前） |
21.4 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 14時 |
| 山崎製パン 肉まん（1人前） |
161 |
kcal |
| 山崎製パン チーズまん（1人前） |
212 |
kcal |
| 山崎製パン ホイップロールケーキ（0.5人前） |
124 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
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874 |
kcal |
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