12月21日（土）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月21日（土）

12月21日（土）曇り
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今朝は3℃と冷え込んでいます。

【記録グラフ】
万歩計
2235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
  735 kcal
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