12月20日(金)晴れ【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月20日(金)

12月20日(金)晴れ

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今朝は2℃と冷え込んでいます。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
18時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
1087歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
スーパードライ(1人前) --- kcal
  --- kcal
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