no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月03日（金）

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あすけんの記録ではギリ範囲内に抑えてはいるものの、徐々に体重増になるのは致し方ないか・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今日は次男家族が帰ってくる。
9時からカミさんと二人でコストコへ。
大人数じゃなければ買わない大パックを続けて購入。
午後には到着するだろうが、もうすぐ五歳になるフーちゃんと、一歳のタイちゃんが楽しみ。
この二日間は大層賑やかだろう(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2127kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.9
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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