no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月12日（水）

no title
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自主的五連休明けはさすがに心身ともにだるい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
出社したが予想通りどのチームも部材の入荷は無く、片手間の仕事を数人で分け合っている状態(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
いつもの様にお昼の弁当を食べて退社した。
理由は医者に薬を取りに行きたいからだが、ホントは仕事が終わってからでも十分間に合うのだったが・・・

しかし実際、立ち眩みのような感覚も有り、昨日も買い物に行った先でふらっと眩暈がしたのも事実。
余り無理はしないでおこうと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1861kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.4
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3080歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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