no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月08日（土）

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昨日は大型ショッピングモールに車を停め、そこから歩いてHワークへ向かった。
20分ほど待って15分の受付面接が有り、そこから30分待って失業手当振り込み口座などの確認が有った。
退職理由は「自己都合」だと2カ月支給開始が遅れる。
すると体力的にきついとか無かったですか？の質問あり。
65歳以上の人には無難な理由を付け加えて、支給開始を2週間後にしている様に見受けられる。
有り難くお受けして理由欄に追記した。


さて今朝は墓地清掃の最終回で終了後には納会が有る。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2272kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
6
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7615歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/03/08 22:30 
この世知辛い世の中で、Hワークの方の親切な応対、嬉しいですね！
takaさん、この3月で仕事も自治会も心機一転。
お疲れ様でした(*^^*)
 taka' 2025/03/09 08:07 
どうも有難うございます(^ー^* )
夏の花火大会の役があと４年残っていますが、年に1回だけなので楽になります。
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