たいパパさん
最新の記録ノート
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25年04月06日（日）
5047日目－22.9㎏ |
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< 5046日目－23...
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5047日目。－22.9㎏。前日比＋0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …666歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2380kcal(朝190＋昼680＋夜1510)
・消費カロリー…1920kcal
・カロリー差 … -460kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
190 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
680 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1510 |
kcal |
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2380 |
kcal |
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