たいパパさん
最新の記録ノート
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25年08月16日（土）
5179日目－20.9㎏ |
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5179日目。－20.9㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …395歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2510kcal(朝270＋昼630＋夜1610)
・消費カロリー…1951kcal
・カロリー差 … －559kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
270 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
630 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1610 |
kcal |
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2510 |
kcal |
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