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25年09月11日（木）
朝からキツツキ…→ |
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< 8時過ぎ…↓
｜ いよいよ10度台に... >
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【朝ごはん】
439.6kcal
【昼ごはん】
336.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝は5時に目が覚めてトイレに行きました。
また寝ようと思ったのですが、その時またキツツキが家をたたく音が…
もうすっかり目が覚めてしまいました。
すぐ外に出たのですがもういなかったです。
ったく、高所だしすぐ逃げるし、保護鳥だし…
なす術無いですよ…（－－；
kotonekoさんに教えてもらったページに行ってみましたが、出来そうなことはキラキラ物を付けるくらい…
でもなぁ…前にステンレスの板を貼ったけどそれでも来てるからなぁ…
どげんしたものか…
とりあえずCDでも貼ってみるか…
うまく貼れるかが問題だけど…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 丸美屋 豚めし（1人前） |
304 |
kcal |
| ハナマルキ しじみ汁（1人前） |
25 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
19.6 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） |
38.1 |
kcal |
| 東海漬物 こくうまキムチ（1人前） |
23.8 |
kcal |
| 味日本株式会社 おいしいポタージュ（1人前） |
60 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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777 |
kcal |
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