枝打ち…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月18日（木）

枝打ち…↓
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【朝ごはん】
334.6kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　
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　昨日は午後から雨が上がったので家と進入路の枝打ちをしました。
敷地内の木は、ほったらかしにしておくとすぐに大きくなるので。
進入路の木は杉の古木と栗の木。
どちらも枝が道路に垂れ下がって車の天井にこすってしまう。
栗の木は何とかなったが杉の木は高くて一人じゃ出来そうにない。
後で市に連絡しなくちゃ。
進入路は市道なので。
今日も朝から豪雨です…
おまけに23時過ぎに寝たのに1時過ぎに目が覚めちゃうし…
それから何だかんだ3時ころまで眠れず、起きたら8時過ぎ…
ここの所そんなパターンが増えてる…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.854人前） 201 kcal
株式会社ヤマキ食品 一口みそ大根（1人前） 14.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー　（1人前） 19.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
寿がきや 香味徳　牛骨ラーメン　鳥取ゴールド（0.95人前） 330 kcal
トップバリュ クラムポタージュ（1人前） 46 kcal
  710 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/09/18 16:37 
＞枝打ち
俺は角打ちの方が良いな〜W
 みたお 2025/09/19 08:58 
酒におぼれ、博打におぼれ、女におぼれる…飲む、打つ、買う…
って…オノレは難波の春団治か！
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