no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月26日(木)

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浄化槽の樹脂製蓋は残念ながらサイズが少し小さく、受け側の溝にピタリと合わず浮いてしまう事が分かった。
折角持って来て貰ったが持ち帰って貰った。
浄化槽も30数年経っているし、壊れるまで騙し騙し使うしかなさそうだ。
取り敢えず、今の鋳物製の蓋がなるべく浮かないように、溝に溜まった赤錆を除去してみることにする。



昨日は金属ゴミの当番だった。
回収の終わったお昼ごろにゴミステーションに行くと、専用カゴの中に回収されずに鍋蓋が残っている… ╯-╰)/
蓋の縁に金属は有るものの、コレは明らかにガラスゴミの分類だろう。
記名されたカゴが有ったので、お宅に返却に行くついでに蓋も持って行ったら、蓋を捨てたのがそのお宅だった。
コレはガラスでしょうねと渡して来た。


「天皇の…」を観終えた。
脚本家に依ってドラマの内容は決まってしまうんだと改めて思った。
主人公のカッとする性格は相変わらずで、都合よく友人と遭遇したりとイマイチ没入出来なかった(ー。ー)フゥ
妻の健気さが救いだったなぁ・・・







【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
3145kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
15
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
5回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
19242歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
111mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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