3/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月27日（金）

3/27
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
知久屋 福神漬（0.5人前） 43.2 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
20時
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
  1864 kcal
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