7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月27日（月）

7/27
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休肝日

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
お茶（1人前） 2 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
あんかけ（0.5人前） 112 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
サントリー オールフリー（2人前） 0 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1861 kcal
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