曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月28日（火）

曇
< 曇午後時々パラパラ 　｜　晴 >
在宅→豊五団地にて午後から作業。
セブン-イレブン赤羽岩淵駅前店にて手巻炭火焼銀しゃけ、持参のルイボスティー。
熊本でまた大地震、作業していて帰りの車内のラジオで知った、7時頃だったか？
被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
万歩計
4121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1458kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12755点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
99.2km
走行距離（km） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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