no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月08日(土)

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令和八年八月八日・・・今日は次男の嫁さんの誕生日!
末広がりの八が三つ重なってオメデタイ('ー') フフ


今朝は2度目に起きたら7時半だった。久しぶりに8時間も寝てしまった('ー') フフ
まだ薄暗い時にトイレに起きて、エアコンを消したあと、ちょうど良い感じの室温になって心地良かったのかも?




愛媛県に入った。まずまず順調!!
前回から距離にして200km、21日掛かったことになる。




今週4日にfbのアカウントが消えたもよう・・・というか消えた筈。
7月に退会操作をしてからも、退会を思い止まらせる所以か?1か月前から消滅しますよの通知が来ていたのだった。
fbは一定期間アクセスが無ければ、事前通知の上でアカウントが消滅する仕組みになっているが、他のアプリの身元確認?でfbを登録していたので、この6年fbを開かなかったにも拘わらず、未だにアカウントは残ったままになっていたのだった。

ひとつ気になっていたのはLINE登録時はfbアカウントで始めたので、fbを消したらLINEが使えなくなるのではないか?と言うことだったが・・・いまもLINEは以前と変わりなく使えている('ー') フフ

ワタシは痕跡を残したくない派なので、これも終活のひとつ・・・(ー。ー)フゥ







【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2884kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
14.6
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
16387歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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