「通常日記」「運動の記録」 ～アルプスハイジさんの記録ノート

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アルプスハイジさんの2009年04月の記録ノート

2009.4.30：食事＋運動ノート

 04月30日（木）
【今日のできごと】
AM
・クリーニングだし（スーツ、毛布）
・寝室の掃除
PM
・音音で焼魚定食（あまりおいしくなかった） ...
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2009.4.22：食事＋運動ノート

 04月22日（水）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
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2009.4.21：食事＋運動ノート

 04月21日（火）
【今日やった運動】
wiiシェイプボクシング
【運動した時間】
10分
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2009.4.20：食事＋運動ノート

 04月20日（月）
【今日やった運動】
ピラティス
【運動した時間】
1時間15分
【新たな発見】
呼吸法がまたわからなくなってきた ...
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2009.4.17：食事＋運動ノート

 04月17日（金）
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2009.4.16：食事ノート

 04月16日（木）
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2009.4.15：食事＋運動ノート

 04月15日（水）
【今日やった運動】
wiiシェイプボクシング
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
...
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