2010.2.9：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

2010.2.9：食事ノート
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階段登り

【記録グラフ】
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
12時
サークルKサンクス フォカッチャ（1人前） 217 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
21時
ご飯（1人前） 165 kcal
サンクス 辛子高菜（0.3人前） 51 kcal
イカのガーリックソテー（0.5人前） 50.4 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
ほうれんそうのごまあえ（1人前） 47.1 kcal
22時
山崎製パン 手包み高級つぶあん 栗入り [袋] 1個（0.2人前） 78.6 kcal
  2091 kcal
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