2010.1.21：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

2010.1.21：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 赤りんご青りんご（1人前） 133 kcal
山崎製パン ランチパック　生チョコクリーム（2人前） 264 kcal
カゴメ やさいしぼり　[パック]（1人前） 62 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　メープルウォルナッツ（1人前） 262 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
サブウェイ 卵サラダ（1人前） 103 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり ツナマヨ（1人前） 357 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 20 kcal
  1559 kcal
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