2010.1.18：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

2010.1.18：食事ノート
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ピラティス

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 赤りんご青りんご（1人前） 133 kcal
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪０（1人前） 67 kcal
パン（1.5人前） 257 kcal
12時
oto ナン（1人前） 197 kcal
チキンカレー（0.7人前） 527 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
21時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
  1855 kcal
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