2010.2.10：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

2010.2.10：食事ノート
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階段登り

【記録グラフ】
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪０（1人前） 67 kcal
敷島製パン チョコクリームパン（1人前） 176 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり おかか（1人前） 319 kcal
  1558 kcal
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