2010.2.8：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

2010.2.8：食事ノート
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階段登り
ピラティス

【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ乳業 赤りんご青りんご（1人前） 133 kcal
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
21時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
山崎製パン 手包み高級つぶあん 栗入り [袋] 1個（0.6人前） 236 kcal
  1739 kcal
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