2010.1.31：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

2010.1.31：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ＤＨＣ DHCプロテイン（1人前） 177 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
19時
ご飯（1人前） 165 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
  1399 kcal
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