2010.1.14：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

2010.1.14：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪０（1人前） 67 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
かっぱ寿司 厚焼き（0.2人前） 22.4 kcal
21時
おにぎり（1.4人前） 329 kcal
アマノフーズ もずくスープ（1人前） 15 kcal
パスコ カップケーキ（0.5人前） 206 kcal
  1453 kcal
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