2010.1.13：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

2010.1.13：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
山崎製パン ランチパック　ピーナッツ（2人前） 364 kcal
12時
バイカパオ（1人前） 600 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
紀文 豆乳飲料　麦芽コーヒー（1人前） 132 kcal
20時
ご飯（1人前） 165 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
  1895 kcal
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