「食事の記録」「食事と運動の記録」 ～ショーティカップさんの記録ノート

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ショーティカップさんの2009年05月の記録ノート

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 05月31日（日）
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今日は代行レッスン２本出てみた

 05月30日（土）
ボクササイズ(Fight Do)はこの頃何故かずーっと代行
ま、代行の方がキツイんで僕的にはOKなんだけど、アクアビクスが代行ってのは知らなかった。
普段は、ギャルがリードを努める癒し系アクアに出てるけど、今日は久々の男子リード。
やっぱりめっちゃキツかった～

って事でこれから飲みに行ってきます。今日はかなり頑張ったからこれが無ければ腹筋６パックも現実味を帯びるんだがな～
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 05月29日（金）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】

【晩ごはん】
...
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 05月28日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 05月25日（月）
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 05月24日（日）
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 05月23日（土）
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 05月22日（金）
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 05月21日（木）
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 05月20日（水）
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 05月19日（火）
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 05月18日（月）
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 05月17日（日）
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 05月16日（土）
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 05月14日（木）
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 05月13日（水）
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 05月12日（火）
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 05月11日（月）
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 05月10日（日）
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 05月09日（土）
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 05月08日（金）
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 05月07日（木）
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 05月05日（火）
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 05月04日（月）
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 05月03日（日）
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 05月02日（土）
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 05月01日（金）
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