no title【ショーティカップさんの健康管理カラダカラノート】

ショーティカップさん


02月01日生(男性) O型兵庫県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
加ト吉下町のラーメン屋さんとんこつラーメン [袋] 190g（1人前）	277	kcal
キャベツ炒め（1人前）	88.6	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
松屋冷や奴（1人前）	106	kcal
だし醤油（1人前）	2.6	kcal
トップバリュ無脂肪乳（0.2人前）	72	kcal
カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前）	32	kcal
カネショウリンゴ酢（0.2人前）	9.1	kcal
11時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
13時
明治乳業スーパーヴァーム（1人前）	42	kcal
14時
ローソン無脂肪ヨーグルト（5人前）	235	kcal
16時
ビール（1人前）	140	kcal
18時
日本酒（0.5人前）	96.3	kcal
oto マグロ（0.8人前）	100	kcal
19時
ワイン（白）（5人前）	365	kcal
20時
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
21時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
焼き餃子（0.8人前）	305	kcal
サブウェイローストビーフ（0.3人前）	39.6	kcal
トップバリュあたりめ（0.3人前）	66.3	kcal
	2837	kcal
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