「食事の記録」「運動の記録」 ～ココ４４さんの記録ノート

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ココ４４さんの2009年05月の記録ノート

65日目

 05月31日（日）
今日は、好きな人と遊びにいきました。
カロリー高いですが、たのしかったぁ★
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６４日目

 05月30日（土）
今日は、友達と遊びに行きました。
土日終ったら、またダイエットがんばります(･w･)
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６３日目

 05月29日（金）
未来体重測定試してみた。。。

８０キロだって・・・
痩せかけてるのに、朝から凹む＞＜
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62日目

 05月28日（木）
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61日目

 05月27日（水）
とりあえず、60台キープ＾－＾
このまま、頑張りたいなぁ＞＜

☆いいわけコーナー（＾－＾；
ＳＮＳの一番有名な？mixiで、友達の日記から、スタバのポテチがおいしい！といううわさをきき、
どうしても食べてみたかったので、間食として食べてしまいました＾－＾； ...
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60日目

 05月26日（火）
たっぷり食べてますが、
６０日目でやっとー４キロに手が届くようになってきた☆

ぼちぼち、こんなルール↓でやっていくつもりです。

①一日の摂取カロリーは1514以下 ...
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５９日目

 05月25日（月）
ちょっと体重計が下がってきたから嬉しい♪♪
でも、ちょっと食べすぎたら、また太るんだろうけど笑
インフル、、、騒ぎすぎた気がするのは、、、私が関西人だから？？
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58日目

 05月24日（日）
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57日目

 05月23日（土）
いっぱい食べた日は、やっぱり便通がいいなぁ（いきなり汚い話でごめんなさい汗）
今日は、間食をへらします。
出かけたいと思っても、インフルエンザの影響でなかなか行きづらい（＞＜）
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５６日目

 05月22日（金）
今日は、朝から曇り＆雨・・・気分がなえる（＞＜）
あぁ。。。宅配パン屋さんは、なんでこんなにおいしいんだろう（・ｗ・）
ダイエッターだけど、食べるのはめちゃくちゃ好き。
今日は生活面で、ちょっとがんばるのでお菓子を食べるつもりです♪
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５５日目

 05月21日（木）
生理の山場が終って、ちょっと楽＾－＾
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５４日目

 05月20日（水）
今日は生理2日目。
朝から気分がずーん↓
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５３日目

 05月19日（火）
生理になったので、体重また増える（T。T）
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５２日目

 05月18日（月）
今日は朝を食べ損ない、昼食べ過ぎたので、
夜抜きです。バランス悪い^-^;
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５１日目

 05月17日（日）
少し運動と少しカロリー制限で、
この停滞期をなんとか克服するぞ！！
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５０日目

 05月16日（土）
レコダイからカロリー記入を始めて、50日目。
他のサイトを使ってたけど、ココはカロリー計算できるので、
また戻ってきました。栄養とかもわかりますし^-^;
自分なりに分析しながら頑張りたいと思います♪♪
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４９日目

 05月15日（金）
食事記入のみ
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４８日目

 05月14日（木）
食事のみ記入
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４７日目

 05月13日（水）
食事のみ記入
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４６日目

 05月12日（火）
食事記入のみ
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４５日目

 05月11日（月）
食事のみ記入
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４４日目

 05月10日（日）
食事のみ記入
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４３日目

 05月09日（土）
食事のみ記入
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４２日目

 05月08日（金）
食事記入のみ
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４１日目

 05月07日（木）
食事のみ記入
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４０日目

 05月06日（水）
食事のみ記入
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３９日目

 05月05日（火）
食事記入のみ
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３８日目

 05月04日（月）
食事のみ記入
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３７日目

 05月03日（日）
食事のみ記入
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３６日目

 05月02日（土）
食事記録のみ
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３５日目

 05月01日（金）
食事記入のみ
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