６３日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

６３日目
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未来体重測定試してみた。。。

８０キロだって・・・
痩せかけてるのに、朝から凹む＞＜

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1184kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
13時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
16時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
エーザイ チョコラＢＢローヤル２（1人前） 7.3 kcal
20時
伊藤園 1日分の野菜　ベジタブル100（1人前） 81 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
ヤマザキ ミニバーガー　コロッケ（1人前） 268 kcal
サーモンマリネ（0.3人前） 55.6 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.6人前） 36.3 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
干ししいたけ（2人前） 14.6 kcal
  1408 kcal
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