ココ４４さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月08日 73日目

  
今日はめちゃくちゃ喉がかわく一日でした・・・。
運動とかしてないのに（－－；
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06月07日 72日目

  
明日からまた仕事。
昨日は楽しかったけど、。。恋愛面で発展なし＞＜

個人的なつぶやきでした^-^;
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06月06日 ７１日目

  
週末きたぁーー！今日は地元で観光＾－＾

どうなることやら？
体重痩せてよかったぁ＾－＾
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06月05日 70日目

  
お昼のお弁当がきいたのか。。
痩せかけた体重がまた元通り（TT)
今日は、やたらと体脂肪率が低く、基礎代謝が高い・・・
不思議だなぁ＞＜
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06月04日 ６９日目

  
今日のお昼は決められたメニュー。

高カロリーでないことを祈る＞＜
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06月03日 68日目

  
朝から、お腹がごろごろ・・・。
ガスたまってるのかな？(^-^;
とりあえず、60台キープ＾－＾★
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06月02日 67日目～ちょいもどったけど・...

  
土日の食事がだめだめだったので、
この平日中に、もどします(・へ・)！
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06月01日 66日目

  
６が三つ並んで。。。なんか笑えたｗ

朝、奇跡的に？ウエスト2センチ減ってたｗ
いつか定着させる！（・ｗ・）
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05月31日 65日目

  
今日は、好きな人と遊びにいきました。
カロリー高いですが、たのしかったぁ★
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05月30日 ６４日目

  
今日は、友達と遊びに行きました。
土日終ったら、またダイエットがんばります(･w･)
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05月29日 ６３日目

  
未来体重測定試してみた。。。

８０キロだって・・・
痩せかけてるのに、朝から凹む＞＜
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05月28日 62日目

  
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05月27日 61日目

  
とりあえず、60台キープ＾－＾
このまま、頑張りたいなぁ＞＜

☆いいわけコーナー（＾－＾；
ＳＮＳの一番有名な？mixiで、友達の日記から、スタバのポテチがおいしい！といううわさをきき、 ...
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05月26日 60日目

  
たっぷり食べてますが、
６０日目でやっとー４キロに手が届くようになってきた☆

ぼちぼち、こんなルール↓でやっていくつもりです。
...
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05月25日 ５９日目

  
ちょっと体重計が下がってきたから嬉しい♪♪
でも、ちょっと食べすぎたら、また太るんだろうけど笑
インフル、、、騒ぎすぎた気がするのは、、、私が関西人だから？？
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05月24日 58日目

  
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05月23日 57日目

  
いっぱい食べた日は、やっぱり便通がいいなぁ（いきなり汚い話でごめんなさい汗）
今日は、間食をへらします。
出かけたいと思っても、インフルエンザの影響でなかなか行きづらい（＞＜）
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05月22日 ５６日目

  
今日は、朝から曇り＆雨・・・気分がなえる（＞＜）
あぁ。。。宅配パン屋さんは、なんでこんなにおいしいんだろう（・ｗ・）
ダイエッターだけど、食べるのはめちゃくちゃ好き。
今日は生活面で、ちょっとがんばるのでお菓子を食べるつもりです♪
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05月21日 ５５日目

  
生理の山場が終って、ちょっと楽＾－＾
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05月20日 ５４日目

  
今日は生理2日目。
朝から気分がずーん↓
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05月19日 ５３日目

  
生理になったので、体重また増える（T。T）
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05月18日 ５２日目

  
今日は朝を食べ損ない、昼食べ過ぎたので、
夜抜きです。バランス悪い^-^;
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05月17日 ５１日目

  
少し運動と少しカロリー制限で、
この停滞期をなんとか克服するぞ！！
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05月16日 ５０日目

  
レコダイからカロリー記入を始めて、50日目。
他のサイトを使ってたけど、ココはカロリー計算できるので、
また戻ってきました。栄養とかもわかりますし^-^;
自分なりに分析しながら頑張りたいと思います♪♪
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05月15日 ４９日目

  
食事記入のみ
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05月14日 ４８日目

  
食事のみ記入
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05月13日 ４７日目

  
食事のみ記入
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05月12日 ４６日目

  
食事記入のみ
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05月11日 ４５日目

  
食事のみ記入
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05月10日 ４４日目

  
食事のみ記入
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