５１日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

５１日目
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少し運動と少しカロリー制限で、
この停滞期をなんとか克服するぞ！！

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アンパン（1人前） 196 kcal
14時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.5人前） 558 kcal
19時
マクドナルド ティーセレクト ホットティー S（1人前） 2 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 2.6 kcal
22時
御飯（1人前） 235 kcal
アクリ コーンクリームコロッケ（1人前） 68 kcal
えびちり（0.5人前） 97.4 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
干ししいたけの含め煮（1人前） 73.3 kcal
  1342 kcal
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