57日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

57日目
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いっぱい食べた日は、やっぱり便通がいいなぁ（いきなり汚い話でごめんなさい汗）
今日は、間食をへらします。
出かけたいと思っても、インフルエンザの影響でなかなか行きづらい（＞＜）

【記録グラフ】
何かの運動
85分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1222kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ製パン デニッシュ食パン（1人前） 156 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
14時
やまう ビビンバ　（1人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
16時
たい焼き（1人前） 101 kcal
20時
かぼちゃのホワイトドリア（1人前） 572 kcal
  1478 kcal
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