５５日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

５５日目
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生理の山場が終って、ちょっと楽＾－＾

【記録グラフ】
何かの運動
115分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1209kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
　さつまいも（0.5人前） 152 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 55.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1187 kcal
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