「通常日記」「運動の記録」 ～アルプスハイジさんの記録ノート

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アルプスハイジさんの2009年11月の記録ノート

2009.11.30：食事ノート

 11月30日（月）
D8
朝：薬1
夜：ピラティス
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2009.11.29：食事ノート

 11月29日（日）
D7
朝：薬1
岩盤浴・銭湯
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2009.11.28：食事ノート

 11月28日（土）
D6
朝：薬1
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2009.11.27：食事ノート

 11月27日（金）
D5
朝：薬1
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2009.11.26：食事ノート

 11月26日（木）
D4
階段登り
忘年会
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2009.11.25：食事ノート

 11月25日（水）
D3
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2009.11.24：食事ノート

 11月24日（火）
D2
病院にいって薬をもらってきた。
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2009.11.19：食事ノート

 11月19日（木）
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2009.11.18：食事ノート

 11月18日（水）
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2009.11.17：食事ノート

 11月17日（火）
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2009.11.16：食事ノート

 11月16日（月）
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2009.11.12：食事ノート

 11月12日（木）
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