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みたおさんの2009年12月の記録ノート

ありゃりゃ・・？

 12月31日（木）
【朝ごはん】
352kcal
【昼ごはん】
495kcal
【間食】
...
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 12月30日（水）
【朝ごはん】
360.7kcal
【昼ごはん】
350.3kcal
【晩ごはん】
628.4kcal ...
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やっぱりそうか・・・

 12月29日（火）
【朝ごはん】
362.9kcal
【昼ごはん】
565kcal
【晩ごはん】
...
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ヤバイ・・・

 12月28日（月）
【朝ごはん】
501.6kcal
【昼ごはん】
536.5kcal
【晩ごはん】
363.7kcal ...
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 12月27日（日）
【朝ごはん】
516.6kcal
【昼ごはん】
352.2kcal
【間食】
...
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やっちまったなぁ～・・

 12月26日（土）
【朝ごはん】
394kcal
【昼ごはん】
345kcal
【間食】
...
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 12月25日（金）
【朝ごはん】
498.6kcal
【昼ごはん】
417kcal
【間食】
...
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なんだか・・

 12月24日（木）
【朝ごはん】
313.5kcal
【昼ごはん】
440kcal
【間食】
...
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やっぱり・・・か・・

 12月23日（水）
【朝ごはん】
193.6kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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 12月22日（火）
【朝ごはん】
555.5kcal
【昼ごはん】
332.6kcal
【間食】
117kcal ...
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no title

 12月21日（月）
【朝ごはん】
353.3kcal
【昼ごはん】
364.7kcal
【間食】
...
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 12月20日（日）
【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
408.5kcal
【間食】
...
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二日抜き達成！

 12月19日（土）
【朝ごはん】
547.4kcal
【昼ごはん】
524.5kcal
【晩ごはん】
...
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久々の酒抜き♪

 12月18日（金）
【朝ごはん】
524kcal
【昼ごはん】
388.7kcal
【晩ごはん】
389.1kcal ...
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 12月17日（木）
【朝ごはん】
429.9kcal
【昼ごはん】
471.4kcal
【晩ごはん】
366kcal ...
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そういえば・・

 12月16日（水）
【朝ごはん】
398.9kcal
【昼ごはん】
452kcal
【間食】
...
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結局今日は記録し損ねた・・

 12月15日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 12月14日（月）
【朝ごはん】
418.2kcal
【昼ごはん】
443kcal
【間食】
...
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しまった！

 12月13日（日）
【朝ごはん】
436.4kcal
【昼ごはん】
280.8kcal
【間食】
...
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 12月12日（土）
【朝ごはん】
316.4kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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 12月11日（金）
【朝ごはん】
427.7kca
【昼ごはん】
361kcal
【間食】
...
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ここの所

 12月10日（木）
【朝ごはん】
368.9kcal
【昼ごはん】
586kcal
【晩ごはん】
254.5kcal ...
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 12月09日（水）
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
650kcal
【間食】
...
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no title

 12月08日（火）
【朝ごはん】
521.2kcal
【昼ごはん】
388.2kcal
【間食】
...
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 12月07日（月）
【朝ごはん】
518.9kcal
【昼ごはん】
379kcal
【間食】
...
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昨日は・・・

 12月06日（日）
【朝ごはん】
439.1kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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 12月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 12月04日（金）
【朝ごはん】
328.1kcal
【昼ごはん】
327kcal
【間食】
...
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no title

 12月03日（木）
【朝ごはん】
441.7kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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 12月02日（水）
【朝ごはん】
339.5kcal
【昼ごはん】
434kcal
【間食】
...
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ど～も・・・

 12月01日（火）
【朝ごはん】
371.7kcal
【昼ごはん】
441.2kcal
【間食】
...
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