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featさんの2010年03月の記録ノート

超寝坊

 03月31日（水）
今日は久しぶりに超寝坊にて一日が始まった。
昨夜またまた朝方3時頃まで試験勉強をやってしまい、1時間ぐらいの睡眠で
明日は乗り切らないとと思いつつ寝たのだが、
やはり無理があった。
目が覚めるとなんと6時半!!!これはちょっと仕事にも間に合わないかもしれないと
久々に焦った。 ...
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腹部の重量感

 03月30日（火）
今日は結構暇な一日だった。
まぁ最初からある程度予測してはいたが、午後3時頃から4時頃までの仕事。
でも時期的に新年度直前で、いろんなことが切り替えということで、
事務処理的にバタバタしている感じ。
朝からパソコンの前を離れられない状態。まぁある程度片付いたけど。
...
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食生活改善計画

 03月29日（月）
今日から食生活改善を決意。
昨日本屋を見たとき、今日は買わないと決めていたが、
一冊だけ帰り際に買ってしまった。
その雑誌を熟読し、今日から食生活を改善することにした。
買ったのはターザンの新刊。
特に体重が増えてきて困っているわけではないが、 ...
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デトックスで頭痛

 03月28日（日）
今日は久しぶりにゆっくり過ごした。
朝はいつもどおり4時に起きた。
今日はとにかくゆっくりした気持で過ごすことに徹した。
やっぱり心に余裕がないと…。
ゆったりしすぎたのと、時間がたっぷりあったので
新聞を隅から隅まで読んでみたが、そこまでして読んでも大した内容は書かれていないんだなと分かった。 ...
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仕事大忙し

 03月27日（土）
今日は昨日とは打って変わって天気はめちゃめちゃ悪かったし、仕事がものすごく忙しかった。
来週もぎっしりスケジュールが詰まっている状態。
さらに休みを挟むため、もっとギュウギュウに仕事が詰まる可能性がかなり高い。
普段それほど忙しくないため、"やらなければならないこと"を自分でたくさん作ってしまっていたのが
大きく響いている。現時点で仕事の方はなんとかまとまったものの、自分が作ってしまった
やらなけ...
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家族サービスと試験勉強と運動

 03月26日（金）
昨日も例によってまたもやしこたま飲んで、ぶっ倒れてしまった。
気づいたら1時。風呂に入っていなかったので、そこからシャワー浴びた。
髪を乾かしてから寝ないと翌朝の寝癖が半端ないので、
しばらくパソコンの前に座ってボーッとしていたら、
気づいたら3時。あせって寝たが、今日の朝は案の定二度寝で5時半起床。
いつもより1時間も遅い朝。 ...
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煙草銘柄変えてみました

 03月25日（木）
今日も滑り出しは順調。
起床は4時!!!!
いつもより早めに起きれた。
というか体が痛くて早く目覚めた。
昨日の夜アルコール5%ビール2缶も飲んだらさすがにグデングデンになって
こたつで寝てしまった。 ...
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超デカ菓子パンと柿ピー

 03月24日（水）
食いまくってま～す。
現在超デカイ菓子パンを一つ平らげて、柿ピーに取り掛かっている状況。
もうね、毎日4000kcal超えの食事してたら500kcal程度の食事は全然低カロリーじゃんと思えるぐらいになってます。

今日はほぼ一日休みで、午後4時から仕事出発だったので、かなり自由な時間が多かった。
おかげでいろいろと堪能できたし、いってみたいところ、やってみたいことにも思いを馳せる余裕ができた。
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順調すぎる一日

 03月23日（火）
4:30 起床
　　 筆字練習、身支度(髭剃り洗顔コンタクト等々)、燃えるゴミ出し、筋トレ、新聞(1時間)
8:00 朝食
9:30 仕事へ出発
12:00一時帰宅
　　 エアロバイク1時間、試験勉強(今日のノルマ達成)、風呂、※昼食は抜き ...
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憂鬱なランチ

 03月22日（月）
今日は待ちに待ったお出かけ。
よく考えれば先週の今日は東京でショッピングしていたっけ。
先週あまり時間がなくて買い物を十分にできなかったので、
実家に帰ってから近場でゆっくり買い物しようと思ったのが今日の計画。
今日のショッピングは自分でもかなり綿密に計画を立てることができたと思う。
我ながら上出来だったので、今日は朝から張り切って生活できた。 ...
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遅ればせながらBD体験

 03月21日（日）
マイルームにブルーレイレコーダーがやってきた。
といっても借り物。さっそくつないで体験。
おぉーやっぱHDMIケーブルで接続するとかなりきれいだ。
ついでに今日はちょっと買い物に出たついでにツタヤでBDをレンタルしてみた。
今帰ってきて再生してみているが、やっぱりものすごいきれいだ。
感動。 ...
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自己都合

 03月20日（土）
食事制限以外でも、自分はかなり自己都合で行動していることを痛感させられる一日だった。
今日は久しぶりにすごく忙しかった。
仕事が終わって帰宅したのが7時。
それから残務処理がかなりの量残っていた。
夕食の準備ができたと嫁から言われたが、
どうしても夕食の前に残務を全て終わらせてしまいたいとのエゴがいけなかった。 ...
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食事制限ヤーメター

 03月18日（木）
ようやく、決心がついた。
食事制限はやめる。
少し体重を増やさないとだめだ。
特段何があったわけでもないが、急に思い立った。
このままずるずると食事制限を続けていくと、
自分の健康より何より家族に迷惑がかかる。 ...
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日本酒は時間差でキク!!

 03月17日（水）
昨日、またもややってしまった。
日本酒をたくさん飲んだのだが、飲んでいる最中は軽いほろ酔い程度であったが、
食後1時間もすると、目の前がぐるぐるして気持ち悪い。
先日研修に行く前に無礼講だとたくさん飲んだ時の状況の再来。
戻しはしなかったが、あとちょっとエアロバイクやらないといけなかったのに
眠ってしまった。 ...
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ほぼ不眠で迎えた一日

 03月16日（火）
昨日はちょっと腹立たしいことがあって、日記をしっかり書けなかった。
反省!!!
昨夜、またもやアルコールを大量に摂取してしまい、やることを大量に残してイスにもたれかかったまま
眠ってしまった。
んで起きたのが夜12時。
尿意をもよおし急ぎ足で階段に向かったが、脚がしびれていたらしく、階段を14段分落下。 ...
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立腹

 03月15日（月）
今日はかなり腹立たしいことがあったので、日記は書く気になりません。
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試験も無事終了!!

 03月14日（日）
今日は資格試験の日。昨日夜10時頃自宅について、そこからバタバタ動いて
寝たのが1時だったが、今までも早起きで来ていたので、今日も4時半に起きるつもりでいたら、
うっかり二度寝で7時近くに起きてしまった。
幸い試験には全然間に合う時間だったから良かったものの、
目覚ましなしの状態で寝ていたのが恐ろしい。
これまで結構勉強していたため、それほど大変な試験ではなかったが、 ...
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スイーツ食べ放題

 03月13日（土）
今日は東京最終日。嫁も上京しており、渋谷近辺でショッピング。
久しぶりにかなり買い物してしまった。
服、雑貨、本…。
ほしいものがありすぎて今日一日では全然回りきれなかった。
危うく帰りの電車に間に合わなくなるまで歩きまわった。
...
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研修完全終了!!!

 03月12日（金）
最初はどこかに不安があり、いやだなとまったく思わないことはなかったこの研修も、ようやく終わりを迎えた。
総合的に見れば楽しい2週間だった。
途中体調不良も経験したが、なんとか無事終わらせることができた。
人間としても成長できた2週間だったと思う。
暫くちゃんと体重測定していないので、戻ってから体重測定するのが若干不安だ。
今日は無礼講ということで、ビールをしこたま飲もうと思う。
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研修メインイベント終了

 03月11日（木）
今日は研修後半のメインイベントとなる実習があった。
これが終われば、明日はほとんど特に主だった内容はない。
気持ち的には今日でほぼ研修は終了。
胃の方もだいぶ落ち着いてきたが、それでもまだ若干痛む。
今日もあまり無理せず、週末のお出かけに備えねば…。
そろそろホテルを引き払う準備もしなければならないし、 ...
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もはや限界!!!

 03月10日（水）
今日は大事件がおきた。
朝、いつものように早起きして、研修に向かったが、朝からどうも疲れが取れず、
胃がものすごく痛い。
朝一番、1時間半くらいたちっぱなしで声を出す道場の最中、
貧血でたっていられなくてノックダウン。
とにかく胃が痛かった。 ...
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雪と遅い帰宅↓

 03月09日（火）
今日も一日計画通り生活。
気分がすっきりする!!!
と思いきや、夕方から計画が大きく狂った。
6時半くらいには終わると目論んでいたのが、
実際に終わってみると8時。
その上外に出ると雪!!! ...
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体育会系研修

 03月08日（月）
今日から研修第二段がスタート。
先日までは座学がメインだったが、今週は体育会系。
挨拶、身だしなみが毎日行われる。
ほとんど一日いっぱい立ちっぱなしだから、眠くならなくていいが、
ちょっと疲れる。
朝食をしっかり食べていかないと持たないかも…。 ...
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充実した日曜日

 03月07日（日）
今日は待ちに待った休日。
昨日の夜、3時間くらいかけて今日の計画を練った。
それでもって今日はけじめをもって計画遂行!!!
大いに遊び大いに勉強した。
まず朝4時に起きて、来週末の試験勉強。
ノルマをまだ全部はこなしていないものの、8割を6時まで完了。 ...
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早めの帰宅で節約

 03月06日（土）
今日でとりあえず第一弾研修終了。
結構実のある1週間だった。無事合格ももらって一安心。
いろんな経験ができた一週間だった。
久しぶりの上京ではしゃいだし迷ったし。
歩き疲れたし、高い安いの価値感覚もそれなりに再認識できたし、
仕事に関しても、いろんな人のいろんな考え方が聞けたし、 ...
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脱力感

 03月05日（金）
なぜだろう、今日の朝はこれまであったやる気が全然なかった。
昨夜はまたもやはっちゃけて沢山食べてしまったので、
今日の朝はほとんど空腹を感じなかった。
それでも日課はしっかりこなし研修も無難にこなし
無事帰宅。
なんか今日はやることが沢山あるのでこの辺で…。 ...
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今日は80点!!

 03月04日（木）
昨日は日本酒を結構飲んだせいか、気が大きくなってしまい、
10時過ぎにお菓子を大量に食べてしまった。

今日の朝はしっかり4時起き、が2度寝。
5時に起きて筋トレとジョギング。
予定通りこなして帰ってきて朝飯にバナナとコーヒー。 ...
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早めに帰ること!!!

 03月03日（水）
翌日のテストがないため、ホテルでゆっくりできるのをいいことに、
昨日は帰路に、あちこち歩き回った。
家に帰って酒を飲んでバタンキュー。
やるべきことはすべて終えた後だったので、
翌日特に罪悪感はなかったが、
ちょっとはしゃぎすぎた。 ...
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暴挙

 03月02日（火）
今日はかなり疲れた。
環境が変わったことにすっかり張り切りすぎてしまったようだ。
今日の研修のテストのために、昨夜は1時まで勉強してしまった上、
今日の朝は長久しぶりのジョギング。
あまり速度は上げずに1時間近く走った。
研修終了後も、生活雑貨を買うために近隣を歩き回って ...
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生活環境思い切り変わった!!

 03月01日（月）
今日から研修がスタートした。
生活環境が今までと大幅に変わってしまった。
まず、基本ものが食える時間が限られている。
これは普通の社内で活動するサラリーマンなら
当たり前のことかもしれないが、
自分の場合ほとんど外回りで車移動の時間が長いため、 ...
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